Fitness-Zirkel *
Dieses Ganzkörper-Workout ist ideal für Fitness-Ziele
Turnkreis Friesland-Wilhelmshaven in Kooperation mit der Sportregion KSB Friesland, SSB Wilhelmshaven, KSB Wittmund und dem Turnkreis Wittmund
Inhalt:
Jetzt geht`s rund. Zirkeltraining macht schneller, kurbelt die Fettverbrennung an und formt Muskeln.
Keine Angst, mit muffigen Turnhallen und Sportlehrern mit Trillerpfeifen hat das nichts mehr zu tun. Zirkeltraining - auch Kreistraining, Circuit-Training, Circle-Training oder Sequenz-training genannt - ist eine sehr effektive Methode, sein Kraft-training oder auch Konditionstraining zu organisieren. Dabei lernt ihr an verschiedenen Stationen in einer vorgegebenen Reihen-folge nacheinander unterschiedliche Übungen.
Der „Fitness-Zirkel“ Lehrgang enthält ein ganzheitliches Warm Up, verschiedene Trainingszirkel, sowie verschiedene Cool down Varianten.
Referentinnen: Marion Riedel-Brummack
Leitung/Meldung an: Jeanette Weigert
* Anerkennung: 5 LE zur Verlängerung Übungsleiter C und B
Beginn der Veranstaltung | Samstag - 14.05.2022 10:00 |
Ende der Veranstaltung | Samstag - 14.05.2022 14:00 |
max. Teilnehmer | Unbegrenzt |
Einzelpreis | 5.00 € |
Veranstaltungsort | Turnhalle Grundschule am Harlinger Weg Jever |