Gedächtnis- und kleine Spiele für Ältere * 2022

„Wer rastet, der rostet“ oder Körper, Geist und Seele fit halten

Inhalte:

Um aktiv und gesund älter zu werden, ist es im Rahmen der ganzheitlichen Förderung der Gesundheit sinnvoll, die geistige und körperliche Fitness zu verbinden. Sport und Bewegung fördern die Hirndurchblutung und die Kombination von Denken und Bewegen wirkt sich positiv auf die geistige und körperliche Leistungsfähigkeit aus.

Mit vielseitigen Gedächtnisübungen in Kombination mit geeigneten und altersgerechten Bewegungs- und Koordinationsaufgaben ist das Ziel, Körper und Geist fit zu halten ohne Überforderung. Durch das soziale Miteinander und dem Spaß an den Übungen wird das physische und psychische Wohlbefinden und das Selbstwertgefühl gestärkt. Alle Übungen und Spiele lassen sich auch einzeln auf unterschiedliche Altersgruppen anpassen und als kleine Einheiten in den Stunden einbauen.

Referentinnen:               Angela Früsmer und Ute Wilken
Leitung/Meldung an:   Angela Früsmer

Bitte 3,00 Eur Unkostenbeitrag für Lehrgangsunterlagen mitbringen.

* 6 Lerneinheiten(LE) zur Verlängerung ÜL-Lizenz Stufe 1 (C)

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