Männerfitness „Extreme dangerous Therabanding“ *

funktionelles Krafttraining mit dem Theraband

Inhalt: Das Theraband erlebt seit der WM 2006 eine Wiedergeburt. Schon fast in Vergessenheit geraten, wurde es von Jürgen Klinsmann aus Amerika importiert, um die Nationalspieler zu trainieren. Die Fortbildung bietet neue "funktionelle" Übungen, um den menschlichen Körper in seiner Gesamtheit zu trainieren - sozusagen Theraband 2.0!
In diesem Lehrgang werden den Teilnehmern interessante Bewegungsaufgaben, Spiele und Entspannungstechniken mit Klein- und Alltagsmaterial vermittelt.

Als Material kommen z. B. Sandsäckchen, Chiffontücher, Papprollen, Fliegenklatschen, Zeitungen, Joghurtbecher, Bälle zum Einsatz. Zu allen Materialien gibt es kindgerechte Umsetzungsideen mit phantasievollen Themen, Bewegung und Musik, so dass viele Sinne angesprochen werden.

Referent: Heiko Schwerin

Leitung / Meldung an:

Beate Claussen
Mickenbarger Weg 67
26446 Friedeburg
04465 / 8936

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* Teilnahme wird mit 5 LE zur Verlängerung ÜL-Lizenz C, Trainer C Fitness/Gesundheit angerechnet.